Waarom zou je gaan wandelen?
Door mijn overdenkende brein besloot ik op een gegeven moment hulp te zoeken bij een therapeut. Tijdens onze gesprekken werd me duidelijk dat ik soms te veel in mijn hoofd zit en dat ik moest leren aarden. De therapeut raadde me aan om de natuur op te zoeken en regelmatig te gaan wandelen. Ze legde uit dat wandelen niet alleen goed is voor je fysieke gezondheid, maar ook een krachtig middel kan zijn om je mentale balans te herstellen.